간기능 개선, 피로회복, 숙취해소, 해독작용, 항종양 효과가 뛰어나며 강력한 항암활성을 지닌다고도 알려져 있으며 채내 지질대사의 개선효과, 소염, 항염증 효과도 아울러 가지고 있는 것으로 알려져 있고 항위염 효과, 항알러지 활성, 항산화 활성도 높다고 보고되고 있다.
민들레는 저칼륨혈증을 일으키지 않는 이뇨성분을 갖고 있으며 고미성분은 소화선을 자극하여 소화를 도운다.
일반적으로 약용식물에 거의 존재하지 않는 성분인 타우린이 민들레에 들어있어 간기능 향상, 담즙분비를 촉진시켜 지방의 소화를 증진시킨다.
여성의 유방에 종기, 멍울, 염증을 치료, 산모의 젖을 잘 나오게 하는데 효과, 흰머리를 검게 하고 뼈와 근육을 튼튼하게 하고 갖가지 눈병에 효과, 여드름, 붉어지는 피부, 안면홍조, 피부 톤 개선에 뛰어나다고 알려져 있다.
1. 간기능 개선, 강장제, 지방간에 효과
2. 피로회복, 숙취해소, 스테미너 및 저항력증진
3. 항염, 항암, 항종양, 항알러지
4. 강력한 항산화
5. 면역체계 강화
6. 혈당강하, 당뇨
7. 혈압을 정상적으로 조절, 혈압강하, 고혈압
8. 신장기능을 원활하게, 이뇨작용
9. 위를 튼튼하게 소화기관계통의 질환
10. 각종 호흡기질환
11. 해열
12. 유익한 콜레스테롤 증가
13. 피를 맑게 하며 혈액순환개선
14. 갱년기장애
15. 빈혈예방
16. 보습기능으로 피부노화를 지연
※ 참조 - [동의보감], [본초강목], [본초학], [천금방], [본초정의], [본초신편], [중약대사전], [약용식물사전], [동의약학], [향약대사전], [한국약용식물도감], [안덕균, 한국본초도감], [영남대 식품영양학과 강미정 교수], [이보라 2006 포공영의 면역증진효과], [정은택, 2009 급성염증유발 동물모델에서 포공영의 염증억제 효과], [노경의 외 5명 2009 건강한 남자 대학생에서 민들레즙 보충이 알콜에 의한 산화적 스트레스 및 숙취에 미치는 효과], [강영기 2011 양구 산채특화작목(민들레,더덕) 재배기술 개발 및 산채건강식품개발과 산업화에 관한 연구], [황경자 2011 포공영의 물추출물의 항염효능에 관한 연구], [농촌진흥청과 성균관대, 미국터프츠대 공동연구팀], [크로아티아 자그레브대학 연구팀], [Nutripoins 프로그램], [콜로라도대 연구팀]